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Daniel Ipata afina a La Máquina
Diana Pérez | MEDIOTIEMPO
03/01/2010
Daniel Ipata, preparador físico de Cruz Azul, hizo sudar con intensidad a los jugadores de La Máquina. ... |
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Daniel Ipata, preparador físico de La Máquina, considera que puede poner al equipo en mejores condiciones que el torneo pasado
ABRIL RAMÍREZ Record
03/01/2010
La plantilla de Cruz Azul ya empieza a trabajar en lo físico para llegar bien preparados en este aspecto ... |
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La Liguilla nos tomó en el mejor nivel: Daniel Ipata
Karina Xicotencatl | MEDIOTIEMPO
09/12/2009
Cruz Azul jugará el encuentro de vuelta de la Final ante Monterrey el próximo domingo en punto de las ... |
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Ipata encontró un equipo cementero muy golpeado
Karina Xicotencatl | MEDIOTIEMPO
13/06/2009
• El Preparador Fisco explotará al máximo los próximos 40 días de trabajo |
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LAS TRES TAREAS MÁS IMPORTANTES DE UN PREPARADOR FISICO EN EL FUTBOL.
DANIEL IPATA
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1.AUMENTO DEL RENDIMIENTO CONDICIONAL Y COORDINATIVO.
CON ESTO ELEVAREMOS EL RENDIENTO TOTAL O GLOBAL DEL JUGADOR.
UN JUGADOR Y UN EQUIPO CON MAYORES NIVELES DE PREPARACION PROTAGONIZARA UN FUTBOL MAS DINAMICO, MAS EXPLOSIVO, MAS RAPIDO Y POR QUE NO MAS EMOCIONANTE. |
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ESTO NOS LLEVARA NECESARIAMENTE A TENER ESPECTACULOS MAS ATRACTIVOS PARA LA AFICION QUE VA AL ESTADIO Y LAS PERSONAS QUE LO SIGUE POR TELEVISION.
1.PREVENIR LAS LESIONES.
CON UNA METODOLOGIA ADECUADA A LAS CAPACIDADES INDIVIDUALES Y ESPECIFICAS DEL DEPORTE, NOS ALEJAREMOS DE LOS RIESGOS LESIONALES.
PERO ADEMAS CON MEJORES PREPARACIONES COORDINATIVAS (NEUROMUSCULAR) Y CONDICIONALES (FUERZA, RESISTENCIA, VELOCIDAD). EL JUGADOR ESTARA MENOS PREDISPUESTO A LESIONARSE.
LOGICAMENTE UN JUGADOR QUE SE LESIONA SERA POCO RENTABLE PUES ADEMAS DE PERDER ACTIVIDAD DURANTE ALGUNOS PARTIDOS, EL CLUB DEBERA INVERTIR DINERO EN SU RECUPERACION.
1.DESARROLLAR LA LONGEVIDAD DEPORTIVA.
ESTO SIGNIFICA INCULCAR HABITOS DE ENTRENAMIENTO, DE SALUD Y DE OCUPACION DEL TIEMPO LIBRE, QUE PERMITAN AL JUGADOR COMPERTIR LA MAYOR CANTIDAD DE AÑOS POSIBLE.
ASPECTOS COMO SABER HACER UNA ENTRADA EN CALOR, ESTIRAR DESPUES DE LAS CARGAS, CONOCER LOS BENEFICIOS DE LA DUCHA, EL JACUZZI ,EL MASAJE.
HABITOS ALIMENTICIOS Y SALUD: SABER COMER Y SUPLEMENTAR, DESCANSAR CORRECTAMENTE.
AL MISMO TIEMPO CONOCER LAS SENSACIONES DE SU ORGANISMO ANTE LAS CARGAS DE ENTRENAMIENTO AYUDARA A EVITAR FATIGAS CRONICAS Y LESIONES.
UN JUGADOR QUE RESPETE ESTOS ASPECTOS ESTARA MAS CERCANO A LA LONGEVIDAD, Y GENERARA MAS RECURSOS DEPORTIVOS Y ECONOMICOS TANTO PARA EL CLUB COMO PARA EL MISMO.
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